Товары из Тайланда

  Грандиозная распродажа товаров из Тайланда по самым низким ценам! Небывалые скидки в магазине Супербанк! Вы не поверите своим глазам, посмотрите как ...






Основные категории

Самые популярные марки

Наша рассылка


Похудение

Месяц тому назад, когда я решил измерить свой вес на весах, я был в шоке: мой вес перевалил за 100 килограммов и составил 101 килограмм.

Мой рост 183 сантиметра, поэтому нормальный вес для меня в моем возрасте составляет 85-90 кг.

Когда человек ожирел и таскает на себе лишний вес 15-20 килограммов, велик риск развития различных заболеваний, включая сахарный диабет, сердечную недостаточность и т.п.

Я решил положить конец этому безобразию и объявил войну спиртному, обжорству, чревоугодию, перееданию, малоподвижному образу жизни.

Как говорится, лучше поздно, чем никогда! Не так ли?

Было принято волевое решение.

С того самого дня прошло уже более месяца: ни капли спиртного, ни капли пива, отказ от ритуала еды.

Утром встаю в 7-8 часов утра. По обыкновению после утреннего пробуждения мне никогда не хотелось сразу есть.

Решив воспользоваться этой особенностью моего организма, увеличил паузу между пробуждением и завтраком до 2-3 часов. Это далось легко. После утреннего пробуждения наш желудок еще продолжает спать, и в принципе, можно вообще отказаться от завтрака.

Как известно, многие люди, которые являются рабами своего желудка, при всем желании не могут утром долго дрыхнуть, потому что они невольно просыпаются в 8 часов утра от резкого чувства голода. Этих людей утром будет их собственный желудок. Не завидую этим людям, нельзя позволять своему желудку так издеваться над собой-любимым.

Завтрак можно назвать полдником, если завтракать в 11 часов утра, то есть через 3-4 часа после утреннего пробуждения.

При этом я выпиваю большую чашку кофе экспрессо (300 миллилитров) с сухими сливками и съедаю несколько пирожных или сдобных булочек (пончики, печенье, торт). И лишь изредка могу позволить себе съесть утром пару сосисок с гарниром в виде картофельного пюре или яичницу-глазунью из 3-х яиц.

Кофе на завтрак – это святое. Утренний кофе дает бодрость и повышает работоспособность. Но кофе надо пить только один раз в день – утром.

Итак, после легкого завтрака в 10-11 часов утра (через 3-4 часа после пробуждения) никакой еды вплоть до 3-4 часов дня. В 3-4 часа дня с большим удовольствием выпиваю один литр нежирного пастеризованного коровьего молока с сухарями из белого хлеба, которые мы сами сушим в духовке.

Альтернативный вариант. Если дома нет молока, то кушаю жареные арахисовые орехи и съедаю 2 фруктовых йогурта (не все йогурты одинаково полезны).

После чего продолжаю работу в своем кабинете до 6-7 часов вечера.

Затем сворачиваю работу в кабинете и удаляюсь в спальню, на отдых, при этом смотрю телевизор, валяюсь на диване.

В 8-9 часов вечера ужинаю фруктами, прямо в спальне: яблоки, неспелые зеленые плоды манго, гуава, виноград, арбуз, и т.п.

Примерно два раза в неделю могу на ужин съесть кусок курицы, салат из свежей капусты, заправленный репсовым маслом.

Объем употребляемой пищи уменьшился в два-три раза.

При этом я не отказался полностью от выпечки, но ем ее только утром, на завтрак.

Результат не заставил себя долго ждать: через три недели подобной диеты мой вес уменьшился ровно на 6 килограммов, причем безо всяких физических упражнений. Образ жизни не изменился: он остается малоподвижным.

Думаю, что это не предел, и продолжаю этот режим питания!

В этом мне помогают чудесные таблетки «Редьюс», которые продаются в Тайланде.

Эти таблетки на основе сибутрамина подавляют чувство голода. Достаточно одной таблетки в день, чтобы не испытывать чувство голода. Во время приема этих таблеток не хочется есть.

Эти таблетки специально разработаны для людей со слабой волей, которые никак не могут отказаться от обжорства и от сладостей.

В упаковке 100 таблеток «Редьюс». Цена в Тайланде – 1200 батов (34 доллара).

Искренне Ваш, Семен Семенович.

Пишите мне на мой адрес электронной почты: snake@superbank.ru

Буду рад ответить на Ваши вопросы.

Семен Семенович